728x90 반응형 은퇴 우울감 원인1 퇴직 후 우울증 극복법 퇴직 후 우울증 극복법돈보다 더 중요한 건 ‘마음의 준비’입니다✅ 퇴직 후 우울감, 누구에게나 찾아올 수 있다"퇴직만 하면 자유롭고 행복할 줄 알았다."하지만 막상 퇴직하고 나면, 많은 이들이 이렇게 말합니다."생각보다 외롭고, 할 일이 없어요.""매일 똑같은 하루가 반복되고, 무기력해요.""전화 올 데도 없고, 나갈 일도 없어요."이런 감정은 단순한 ‘무료함’이 아닙니다.‘우울증’의 초기 신호일 수 있습니다.📉 왜 퇴직 후 우울증이 생길까?퇴직 후의 삶은 마치 일상의 구조가 무너지는 경험입니다.정신의학에서는 이를 **역할 상실(role loss)**이라고 부릅니다.주요 원인 3가지사회적 연결의 단절회사라는 ‘사회’에서 매일 만나던 동료들과의 관계가 끊김연락 없이 점점 멀어지는 인간관계삶의 목적 상실매.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
