728x90 반응형 콜레스테롤 수치1 콜레스테롤 수치, 무조건 낮아야 할까? 콜레스테롤, 정말 낮춰야만 할까?우리는 흔히 콜레스테롤을 건강의 적으로 인식합니다. TV 광고나 건강 검진 결과표에서도 총콜레스테롤이 높다고 경고받으면 당장 기름기 있는 음식을 줄이고 약을 복용해야 할 것만 같은 압박을 느낍니다. 그러나 과연 콜레스테롤은 무조건 낮춰야 할 '악당'일까요? 최근 국내외 다수의 연구들이 이 통념에 의문을 제기하고 있습니다. 이 글에서는 콜레스테롤의 역할, 오해, 그리고 건강과의 관계를 과학적으로 풀어보고자 합니다.콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤은 지질(지방)의 일종으로, 우리 몸에 반드시 필요한 물질입니다. 세포막을 구성하고, 호르몬을 생성하며, 담즙산과 비타민 D를 합성하는 데 중요한 역할을 합니다. 콜레스테롤은 간에서 대부분 생성되며, 나머지는 음식으로부터 흡수됩니다... 2025. 3. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
